Pancreasul este un organ adesea neglijat deși joacă un rol extrem de important în buna funcționare a organismului nostru. Acesta produce nu doar enzime digestive, ci și insulină, adică acel hormon ce contribuie la reglarea nivelului de zahăr din sânge.
Atunci când pancreasul nu funcționează așa cum trebuie, pot apărea probleme grave de sănătate. De exemplu, dacă acesta nu mai produce insulină, crește nivelul zahărului din sânge și apare hiperglicemia. Aceasta este responsabilă de multe dintre simptomele și complicațiile diabetului zaharat.[1]
În acest articol vei afla ce este pancreasul și de ce trebuie să avem grijă de el, dar și cum putem face acest lucru.
Ce este pancreasul
Pancreasul este un organ localizat în cavitatea abdominală, în partea din spate a acesteia. Este poziționat transversal, cu extremitatea cea mai voluminoasă (capul pancreasului) spre dreapta, flancată de duoden; iar partea îngustă a pancreasului (coada) se extinde spre stânga abdomenului, lângă splină.[[1]
Care sunt funcțiile pancreasului
Pancreasul este singurul organ din corp ce îndeplinește atât o funcție exocrină, cât și una endocrină.
Ca parte a sistemului endocrin, pancreasul secretă insulină, hormon fără de care, după cum am menționat deja, nivelul zahărului din sânge ar crește prea mult, dar și glucagon. Rolul acestuia din urmă este a crește nivelul glicemiei atunci când acesta scade prea mult.
Ca parte a sistemului exocrin, pancreasul secretă enzime care contribuie la descompunerea substanțelor pentru o digestie și absorbție adecvate.[2]
Ce se întâmplă atunci când pancreasul nu funcționează așa cum trebuie
Dacă pancreasul nu funcționează așa cum trebuie, pot apărea diverse probleme de sănătate. De exemplu, atunci când acesta nu mai produce insulină sau cantitatea produsă este insuficientă apare diabetul zaharat. Există mai multe tipuri de diabet:
- Diabetul de tip 1 – apare când sistemul imunitar atacă celulele din pancreas, iar acesta nu mai poate produce insulină; cauză exactă nu este cunoscută;
- Diabetul de tip 2 – apare când producția de insulină este insuficientă, iar organismul nu mai poate controla nivelul glicemiei;[1]
- Diabetul gestațional – se declanșează în perioada sarcinii.
Alte exemple de afecțiuni ce pot afecta buna funcționare a pancreasului sunt:
- Pancreatita – este o inflamație a pancreasului; apare atunci când enzimele digestive se acumulează în pancreas și încep să îl digere; de obicei, acest lucru se întâmplă din cauza unui calcul biliar ce blochează canalul pancreatic principal prin care se eliberează enzimele digestive;[3]
- Cancerul pancreatic – apare când celulele pancreatice suferă modificări neoplazice (cauza nu este pe deplin cunoscută) și poate fi destul de dificil de detectat la început atât din cauza localizării pancreasului, cât și a faptului că simptomele pot să nu fie prezente în faza incipientă a bolii.[2]
Cum putem ajuta pancreasul să rămână sănătos
Pentru ca pancreasul să-și poată îndeplini funcțiile, este important să avem grijă de sănătatea acestuia. Iată câteva metode simple prin care putem face acest lucru:
- Adoptarea unei diete cu conținut scăzut de grăsimi – grăsimile și colesterolul se pot depune în ficat şi pancreas şi pot contribui la apariția calculilor biliari, ceea ce, după cum am văzut mai sus, poate duce la pancreatită; evită mâncărurile prăjite și lactatele cu conținut mare de grăsime; cerealele integrale, fructele și legumele sunt o alegere mult mai sănătoasă.
- Menținerea unei greutăți corporale normale – nu doar că în acest fel poți evita apariția diabetului zaharat și a calculilor biliari, ci îți vei îmbunătăți și starea generală de sănătate; evită însă dietele drastice, ce promit rezultate peste noapte.
- Practicarea de exerciții fizice în mod regulat – cu siguranță ai auzit cât de important este să faci mișcare cel puțin 20-30 de minute în fiecare zi.
- Evitarea consumului de alcool – acesta este asociat cu creșterea riscului de pancreatită;
- Renunțarea la fumat – tutunul poate crește riscul de cancer, fără a mai menționa că va duce și la apariția altor probleme de sănătate.
- Controalele medicale regulate – contribuie la depistarea în timp util a unor afecțiuni grave, cum ar fi cancerul pancreatic.[2]
Pancreasul este un organ complex, cu rol extrem de important în buna funcționare a organismului nostru. Când acesta nu-și poate îndeplini așa cum trebuie funcțiile, pot apărea probleme grave de sănătate, inclusiv diabet zaharat sau cancer pancreatic. Adoptarea unui stil de viață sănătos poate contribui la menținerea sănătății acestuia.
Bibliografie:
- Crosta, Peter. “Pancreas: Functions and Possible Problems.” Medicalnewstoday.com, Medical News Today, 26 May 2017, www.medicalnewstoday.com/articles/10011. Accessed 15 Mar. 2022.
- Jewell, Tim. “What Does the Pancreas Do?” Healthline, Healthline Media, 9 Mar. 2018, www.healthline.com/health/what-does-the-pancreas-do. Accessed 15 Mar. 2022.
- Jordan, Candina. “What Is the Pancreas?” WebMD, WebMD, 15 Dec. 2021, www.webmd.com/digestive-disorders/what-is-pancreas. Accessed 15 Mar. 2022.
