România rămâne în topul european al celor mai lungi săptămâni de lucru, conform unui nou raport Eurostat. În medie, angajații români muncesc aproape 41 de ore pe săptămână, cu mult peste media Uniunii Europene. Cei care lucrează cei mai mult sunt angajații din IT, construcții și retail. Specialiștii trag un semnal de alarmă cu privire la oboseala cronică.
„Tinerii de 25-35 de ani sunt cei mai afectați (…)”
Românii muncesc, în medie, 40,9 ore pe săptămână, conform celui mai recent raport publicat de Eurostat. Este al patrulea cel mai ridicat nivel din Uniunea Europeană, imediat după Grecia (43,8 ore), Polonia (41,1 ore) și Bulgaria (41 ore). În timp ce media UE este de 37 de ore, angajații români trag de ei zi de zi într-o cursă care uneori pare fără sfârșit.
„Tinerii de 25-35 de ani sunt cei mai afectați. Își doresc stabilitate financiară, dar sacrifică sănătatea mintală și timpul personal”, declară psihologul Andreea Mureșan. De la e-mailuri primite la miezul nopții, până la apeluri Zoom în weekend, linia dintre muncă și viață personală devine tot mai greu de trasat.
„Mulți nu își dau seama că suferă de burnout (…)”
Specialiștii în psihologia muncii avertizează că epuizarea profesională a devenit o problemă sistemică, mai ales în marile orașe. „Primim tot mai des cazuri de tineri sub 30 de ani care se plâng de anxietate, insomnii, lipsă de concentrare și epuizare cronică. Mulți nu își dau seama că suferă de burnout până când nu se prăbușesc emoțional sau fizic,” spune psihologul Andreea Mureșan.
„E greu să spui nu când cultura companiei încurajează ‘disponibilitatea permanentă’. Te temi că, dacă nu răspunzi imediat, îți pierzi locul. Trăim într-o cultură a suprasolicitării constante”, povestește Bianca, 30 de ani, project manager într-o firmă de tehnologie.
Domeniile în care se muncește cel mai mult
Sondajele arată că în domeniul construcțiilor se lucrează mult. Muncitorii stau pe șantier, în soare sau ger, peste 45 de ore pe săptămână. Cei din IT & Tech muncesc și ei mult, au mereu proiecte urgente care trebuie finalizate în weekend. Angajații din reetail & HoReCa au ture lungi și foarte puțin timp liber real. Totodată, șoferii de ride-sharing, curieri și camionagii acumulează rapid peste 50 de ore de muncă săptămânal.
Dacă facem o comparație și ne uităm la țările nordice, precum Danemarca (media de lucru: 36 de ore/săptămână), Olanda sau Suedia, observăm că, de fapt, țările care înregistrează cea mai scurtă durată a programului de lucru au, în același timp, și cele mai ridicate niveluri de productivitate și satisfacție profesională.
România are nevoie urgentă de o cultură a muncii
Ce propun specialiștii: reglementarea clară a programului de lucru pentru joburile remote, introducerea zilei de lucru de 4 zile, testată deja cu succes în mai multe țări europene, acces la consiliere psihologică gratuită sau subvenționată în companii și campanii de educare a managerilor privind sănătatea mintală a angajaților.
Studiile recente arată că România are nevoie urgentă de o cultură a muncii care să încurajeze eficiența, nu sacrificiul continuu. Pentru generațiile tinere, productivitatea nu mai trebuie să vină la pachet cu epuizarea.
Ce este, de fapt, burnout-ul (epuizarea profesională)
Burnout-ul, cunoscut și ca sindromul epuizării profesionale, a devenit una dintre cele mai răspândite probleme psihologice ale generației actuale. Recunoscut oficial de Organizația Mondială a Sănătății drept un fenomen legat strict de mediul profesional, burnout-ul apare atunci când stresul cronic de la locul de muncă nu este gestionat eficient, iar individul ajunge să se simtă complet epuizat din punct de vedere fizic, emoțional și mental. Tot mai mulți tineri activi din România, în special cei între 25 și 40 de ani, ajung să se confrunte cu această stare fără să-și dea seama.
La început se manifestă prin oboseală constantă, lipsă de energie și insomnii. Pe măsură ce se agravează, burnout-ul duce la o detașare emoțională față de muncă, cinism, iritabilitate și scăderea drastică a performanței. Mulți ajung să se întrebe pentru ce muncesc și care mai este sensul a ceea ce fac zi de zi. Psihologii atrag atenția că burnout-ul nu este o simplă oboseală care dispare cu o vacanță de weekend. Dacă nu este tratat la timp, poate duce la depresie, anxietate sau boli somatice, precum probleme cardiovasculare sau tulburări digestive. În plus, afectează nu doar calitatea muncii, ci și relațiile personale și viața socială.
