Relaxarea este foarte importantă, deoarece contribuie benefic asupra organismului și la îmbunătățirea calității vieții. Dacă dorești să transformi apartamentul tău într-un spațiu mai relaxant, există câteva lucruri simple pe care le poți face și pe care te invităm să le descoperi din acest articol.
Folosește fotolii confortabile
Modelele de fotolii tip puf pentru apartamentul tău sunt o idee excelentă de a adăuga confort și a spori nivelul destinderii. Acestea pot fi amplasate în zonele de relaxare ale apartamentului, cum ar fi livingul sau dormitorul, pentru a crea o atmosfera confortabilă și primitoare. Poți chiar să renunți la canapea pentru un fotoliu puf, deoarece, pe lângă faptul că are rol în creșterea nivelului de relaxare, mărește vizual spațiul.
Un fotoliu tip pară de la fabricadepufi.ro este o altă piesă de mobilier ce are rol în creșterea nivelului de relaxare. Acesta se mulează perfect pe forma corpului și îi permite persoanei care se așază pe el să se relaxeze complet. Fotoliul tip pară poate fi folosit în orice cameră din apartamentul tău, însă este mai des întâlnit în camera de zi sau în dormitor.
Stilul și personalitatea ta trebuie să fie luate în considerare atunci când alegi culoarea fotoliilor tip puf și fotoliului tip pară. Dacă îți place să fii îndrăzneț și să ieși în evidență, poți alege culori mai puternice. Dacă preferi un stil mai minimalist și liniștit, culorile pastelate sau neutre ar fi mai potrivite.
Adaugă plante de interior
Pentru a crea o atmosferă relaxantă în apartamentul tău, plantele de interior pot fi o alegere excelentă. Iată câteva idei pentru a le alege și îngriji:
- Alege plante cu frunze mari și texturi interesante, precum ferigi, pentru a crea un efect de verdeață abundentă și a induce un sentiment de calm în apartament;
- Așază plantele într-un ghiveci adecvat și asigură-te că au suficientă lumină naturală sau artificială, dar evită expunerea directă la soare sau la curenți de aer;
- Îngrijește plantele regulat: udat-le atunci când solul este uscat și îndepărtează frunzele uscate sau bolnave, pentru a le menține sănătatea și a le ajuta să crească frumos și viguros.
Pentru a alege plantele potrivite pentru apartamentul tău, ia în considerare nivelul de lumină din camera respectivă și gradul de umiditate. De exemplu, plantele suculente sunt ideale pentru camerele cu lumină puternică și umiditate scăzută.
Utilizează lumini ambientale
Iluminatul ambiental poate fi un element-cheie în crearea unei atmosfere confortabile în apartamentul tău. Folosirea lămpilor cu intensitate reglabilă poate ajuta la crearea unei atmosfere mai intime și care să faciliteze relaxarea. Poți ajusta intensitatea luminii în funcție de momentul zilei sau de activitățile pe care le desfășori, astfel încât să creezi o atmosferă plăcută.
Alegerea unei palete de culori calde și blânde pentru iluminatul ambiental poate contribui și ea la crearea unei atmosfere care să te destindă. Galbenul, portocaliul sau rozul pot fi alegeri excelente pentru iluminatul ambiental, întrucât acestea sunt culori asociate cu relaxarea și liniștea.
Apelează la aromaterapie
Utilizarea uleiurilor esențiale este una dintre cele mai populare metode de aromaterapie. Poți alege uleiuri cu proprietăți calmante, precum lavandă sau mușețel, și adaugă câteva picături într-un difuzor pentru a umple spațiul cu un miros plăcut și relaxant. Conform unui studiu realizat în 2018, uleiul esențial de lavandă a demonstrat efecte pozitive asupra somnului și a reducerii anxietății. [1]
Poți crea un colț de meditație în apartamentul tău. Alege un loc preferat și adaugă o lumânare parfumată sau un bol cu petale de flori, împreună cu uleiuri esențiale pentru a crea o atmosfera relaxantă în timpul meditației. Este important să te asiguri că utilizezi cu precauție uleiuri esențiale, respectând dozele recomandate. De asemenea, consultă un medic înainte de utilizarea acestora dacă ai anumite afecțiuni sau dacă ești însărcinată.
Creează-ți un loc de relaxare chiar în apartamentul tău și bucură-te în fiecare zi de momente minunate în care te destinzi!
Sursă de referință:
1. Cardia, Gabriel Fernando Esteves, et al. “Effect of Lavender (Lavandula Angustifolia) Essential Oil on Acute Inflammatory Response.” Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, vol. 2018, 2018, pp. 1–10, doi:https://doi.org/10.1155/2018/1413940. Accessed 22 Mar. 2023.
