Peggy Hilbert, din Florida, este exemplul perfect pentru cei care vor să ducă o viață sănătoasă și să aibă un corp bine definit.
La cei 70 de ani pe care îi are, femeia lucrează ca antrenor personal, iar felul în care arată dovedește acest lucru.
Încă din tinerețe i-a plăcut să facă sport, mai ales când avea 30 de ani, însă după ce a ajuns la vârsta de 50 de ani s-a îngrășat și a decis să ia măsuri. Astfel s-a apucat să ridice greutăți la sala de fitness.
”Este important să rămân în formă și sănătoasă pe măsură ce îmbătrânesc. Nimeni nu îmi dă vârsta pe care o am. Când le spun tinerilor câți ani am de fapt, se uită lung la mine și nu le vine să creadă. Asta mă face să mă simt mai bine în fața celorlalți”, a mărturisit ea, notează Daily Mail.
Dieta ei este formată din șase mese mici pe zi, inclusiv două shake-uri cu proteine.
”Am fost atletă la început, dar acum pot spune cu adevărat că sunt în formă. Am alergat până la vârsta de 32 de ani. Sunt atât de fericită că m-am oprit atunci, pentru că nu aș fi făcut ceea ce fac azi. Apoi am început să particip la cursuri de aerobic, să lucrez cu un antrenor personal în grupuri de câte patru. Pot să spun că greutățile au devenit cel mai prieten al meu.”, a mai specificat Peggy.
Sursa Ciao
