Jurnalista Rachel Aroesti a decis să reducă drastic consumul de podcasturi, după ce a realizat că ascultarea zilnică o împiedeca să rămână singură cu gândurile proprii. Timp de ani, ea a ascultat emisiuni în aproape fiecare moment al zilei — în timp ce se plimba, făcea curățenie, gătea sau călătorea — transformând podcasturile într-un fundal permanent al existenței sale.
Punctul de cotitură a fost o călătorie cu trenul prin estul Angliei, unde o perioadă lungă fără telefon și căști i-a permis mintei să se „reseteze”. Idei și reflecții au apărut cu o intensitate pe care nu o mai simțise de ani de zile, potrivit The Guardian. Aroesti a hotărât să renunțe la ascultarea constantă și estimează că timp petrecut cu podcasturi a scăzut cu aproximativ 80%.
Acum, în loc de conversații permanente, ea acceptă perioadele de liniște și ascultă mai multă muzică. Plimbările și treburile casnice au căpătat o altă dimensiune, permițând-i să observe mai atent lumea din jur și să-și pună ordine în gânduri. Deși nu a abandonat complet podcasturile — mai ascultă în special la alergare — schimbarea i-a redat libertatea de a lăsa mintea să rătăcească.
